O tempo anda muito maluco não é? E não é de hoje. As estações do ano não são como antigamente onde era tudo certinho, frio no inverno, calor no verão.
A poluição, principalmente nas grandes capitais, e as queimadas, típicas do interior estão contribuindo muito para a péssima qualidade do ar que temos enfrentado há mais de 30 dias em quase todo o Brasil. Em alguns lugares, a umidade do ar chegou a 16%, sendo que o ideal beira os 60%.
De Norte a Sul, as famílias estão em busca de algo que alivie o desconforto que o tempo seco trás, principalmente para as crianças.
As pessoas que sofrem de doenças respiratórias como asma, bronquite e rinite são os que mais sofrem, ao lado dos idosos e das crianças.
Mas o que fazer? Tem como prevenir?
Tem sim. Confira algumas dicas pra você e sua família.
· Manter nariz e olhos úmidos através do soro fisiológico;
· Usar umidificador de ar ou vasilhas com água no quarto;
· Manter a casa arejada e ensolarada;
· Hidratar o corpo com bastante líquido;
· Evitar ambientes com ar condicionado;
· Retirar do quarto objetos que acumulem pó;
· Evitar produtos de limpeza com cheiro forte;
· Evitar animais dentro de casa;
· Usar hidratante para a pele;
· Evitar passeios e esportes entre as 11 e as 16h.
Grávidas e mamães que estejam amamentando, fiquem atentas a sua hidratação pois seu bebê depende dela!
Não esperem seu filho pedir, ofereça com mais freqüência líquidos para beber e soro fisiológico para olhos e narinas. A sede é o primeiro sinal da desidratação.
Até a próxima!!
Fonte: site delas/ filhos; abc da saúde;
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